마음챙김 프로그램 참가자 모집 안내(마감)
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0회 다운로드 | DATE : 2021-11-10 16:47:06
우리 협회는 코로나19 상황에 따른 다양한 변화로부터 오는 스트레스, 업무 소진 등에 따른 회복을 위해 직급별 마음챙김 프로그램을 진행하고자 합니다.
참가신청서는 jbasw21@daum.net으로 제출해주시면 됩니다.
가. 내 용 : 마음챙김프로그램 스트레스 Down, 회복탄력성 Up
나. 대 상 : 1-3년차 신입 사회복지종사자 15명
다. 비 용 : 무료
라. 방 법 : 비대면 온라인 zoom (주소는 전날 공지)
마. 진 행 : 군산부부가족상담연구소 김완순 소장
바. 신청방법 : 참가신청서 이메일(jbasw21@daum.net)로 회신
사. 신청마감 : 2020. 10. 19.(월) 18:00까지
아. 선정안내 : 2020. 10. 20.(화) 위기대응센터 홈페이지(www.safewelfare.com) 게재 및 개별연락
차. 세부일정
회기 | 날짜 | 시간 | 내용 | 방법 |
1 | 10. 23.(금) | 14:00-17:00 (3h) | - 감정 에너지 레벨 알아차리기 - 감정 포착하기 - 요즘 받고 있는 스트레스 인식하기 - 스트레스 관리 및 대처방법 알아보기 | zoom |
2 | 10. 30.(금) | 14:00-17:00 (3h) | - 내 감정의 지뢰밭(분노,슬픔,두려움 등) - 감정적 기억, 당위적인 삶 알아차리기 - 관계에서 충전하기 위한 사랑의 지도, 호감존중 | zoom |
3 | 11. 06.(금) | 09:00-12:00 (3h) | - 다가가는 대화로 스트레스 낮추기 - 갈등관리 대화로 관계에서 에너지 충전하기 - 긍정적 경험 인터뷰를 통한 활력에너지 충전 | zoom |
